ONZE PROGRAMMA’S 

INTENSIEF TRAJECT
VAN 16 WEKEN

In 16 weken 8 – 12 kilo kwijtraken door een intensief verandertraject? Wij helpen jou daarbij. 

AFVALLEN MET MAALTIJDVERVANGERS EN MENTALE COACHING

Snel afvallen met maaltijdvervangers en daarna met het opbouwen van gewoon eten d.m.v. coaching! 

LEEFSTIJLCOACHING VERGOED VANUIT DE (CooL)VERZEKERAAR 

Nieuwe startdata bekend!

Kan je niet zo lang wachten? Meld je dan al wel vast aan, dan gaan we al wel vast samen aan de slag.

Ga niet alleen aan de slag met een dieet, maar ook met beweging, slaap, stress, ontspanning en positieve gezondheid! 

WAT JE VAN ONS KAN VERWACHTEN

Online Platform

Met ons online platform kan je veel kennis vinden over verschillende onderwerpen en word je toegevoegd aan onze community voor extra binding met anderen. Je zal zowel online als fysiek ondersteund worden tijdens je gehele traject.

Vertrouwenspersoon

Een levensstijl aanpassen doe je niet zomaar, dat gaat met vallen en opstaan. Daarom kiezen wij voor een langdurig traject, waarbij jij één aanspreekpunt hebt. Iemand die jou kent, die er ook voor je is als het even wat minder gaat en je altijd blijft motiveren.

Alles onder één dak

Vitaler leven gaat verder dan gezond eten en bewegen. Het gaat vooral om jouw mindset en door patronen te leren herkennen en te verbreken. Wij geloven daarom in een integraal en langdurig traject, waarbij jij op ieder moment in jouw reis een andere specialist krijgt die jouw verder helpt naar een gebalanceerder leven.

Duurzaam resultaat

Doordat jij werkt aan jouw patronen, nieuwe gewoontes aan gaat leren en in een veilige omgeving bent, helpen wij met al ons verschillende specialisten, naar een maatwerk plan die past bij jou als persoon. Een plan die uiteindelijk goed toepasbaar is in jouw leven en die vol te houden is. Zelfs met een glimlach!

Jouw multidisciplinaire team op- en afschaalbaar

Nigredo beschikt over een groot multidisciplinair team. Hierin zitten onder andere leefstijl- en mindfullnesscoaches, artsen, diëtisten, psychologen, systeem-, ergo- en fysiotherapeuten. De bundeling van deze deskundigheden, is dé kracht van jouw persoonlijke leefstijlprogramma. Ons bevlogen team werkt vanuit een gezamenlijke visie. Na een uitgebreide intake komt het multidisciplinair team met een aanpak op maat die past bij wie jij bent en wat jij nodig hebt. Natuurlijk blijven wij evalueren en schalen we op- en af als dat nodig is. Zo garanderen we een effectieve aanpakt gericht op jouw fysieke en mentale gezondheid. 

 
[ OP MAAT GEMAAKTE LEEFSTIJLPROGRAMMA'S]

VITAAL EN GEZOND OP ELKE LEEFTIJD

Menigeen die net de dertig is gepasseerd, krijgt te maken met drukte. Je bent natuurlijk ook in de bloei van je leven en er is van alles te doen. Vaak is het dan moeilijk om rust te vinden. Kinderen vragen om veel aandacht, terwijl je je eigen werk en activiteiten hebt. Het kan ook zijn dat je je juist nu op werk extra inzet, omdat je graag promotie wilt maken.

Je bent jezelf aan het bewijzen. En misschien wil je een grotere woning, maar werkt de huizenmarkt niet mee. Soms speelt in deze leeftijdscategorie de ziekte diabetes op. En naar verhouding met andere leeftijdsgroepen ontstaan tussen de 34 en 45 jaar de meeste burn-outs. Bij vermoeidheid en geen energie meer hebben, is het daarom belangrijk om op tijd aan de bel te trekken.

Tussen de 45 en 55 jaar begint je volgende levensfase. De (eventuele) kinderen zijn groter, je carrière heb je op de rails gezet en het lijkt dat je kunt genieten van meer rust.

Toch blijkt dat vaak niet het geval. Je kunt op deze leeftijd tegen diverse problemen en life events aanlopen. Denk aan een echtscheiding, het verliezen van een ouder of het bieden van mantelzorg aan naasten. Ook ziekten als diabetes type 2 en borstkanker komen op deze leeftijden vaker voor en overgangsklachten kunnen voor grote problemen zorgen, vaak zonder dat je het direct doorhebt. Deze moeilijke gebeurtenissen en vele emoties die daarbij horen, zorgen voor een disbalans in je leven. Waarschijnlijk voel je je moe en heb je moeite om je te richten op je eigen leven en carrière.

Wanneer je tussen de 55 en 65 jaar bent zijn het bieden van mantelzorg en het verliezen van een ouder vaak negatieve stressfactoren. Naarmate we ouder worden, krijgen we helaas ook steeds meer te maken met gezondheidsklachten.

Ziekten als COPD, diabetes type 2, hartfalen (vaak vanaf 65 jaar) en borstkanker komen regelmatig voor. Overgangsklachten spelen eveneens nog vaak een grote rol in het niet lekker in je vel zitten. Daar komt nog bij dat je in de laatste fase van je werkende leven komt, het pensioen is in zicht. De een kan er misschien niet op wachten en heeft het zwaar met elke dag naar werk gaan, de ander is emotioneel over wat komen gaat en het afscheid moeten nemen van de carrière. Kortom, allerlei zaken die het leven minder vitaal maken.

Wij staan voor je klaar!

Nigredo staat klaar om je leven zo in te richten dat je over alles de regie neemt. Onze experts geven jou advies over hoe je met een aangepaste leefstijl bepaalde problemen en klachten voorkomt of tegengaat. Bij Nigredo onderzoeken we altijd wat er precies aan de hand is. We kijken hierbij naar de onderliggende oorzaken van jouw klachten. Pas als we die goed in beeld hebben, kunnen we een persoonlijk leefstijlplan voor je maken. Vervolgens gaan we aan de slag en blijven we je ondersteunen zo lang als dat nodig is.